call me OMA

Nyetir mobil dalam keadaan mabuk, jelas berbahaya. Semua orang tidak ada yang menyangkalnya. Tapi, kalau nyetir sambil SMS-an dianggap berbahaya, itu pasti kaum remaja.

State Farm and Harris Interactive yang menunjukkan laporan tersebut setelah sebelumnya melakukan survei kalau mengemudi sambil SMS-an bahayanya sama dengan nyetir sambil mabuk.

"Hasil survey menunjukkan, remaja lebih sedikit melihat SMS-an saat mengemudi berakibat fatal, dibandingkan dengan mabuk saat mengemudi," ujar tulis State Farm seperti dikutip egm car tech, Minggu (26/9/2010).

Meskipun, dari survei terhadap anak-anak berusia 14-17 tahun yang akan dan sudah memiliki surat ijin mengemudi, 36 persen dari mereka sangat setuju bahwa jika mereka terus-terusan ber-SMS sambil nyetir, suatu hari akan kecelakaan juga.

Hasil survei menunjukkan kalau masih banyak remaja menganggap kalau kemungkinan kecelakaan masih lebih tinggi ketika mabuk saat mengemudi, dibanding SMS-an saat mengemudi.

Survei ini dilakukan pada bulan Juli kepada 697 remaja AS usia 14-17 tahun. Dewan Keamanan Nasional memperkirakan bahwa 200.000 kecelakaan terjadi setiap tahun disebabkan oleh SMS-an sambil nyetir

Setelah banyak studi yang menjelaskan bahaya mengetik SMS dan chatting akhirnya para pengendara juga mengakui hal itu berbahaya bagi keselamatan mereka. Tapi sayangnya, meski tahu itu berbahaya, masih saja banyak yang melakukannya.

Dalam sebuah survey yang dilakukan oleh AAA Foundation seperti detikOto kutip dari Autoevolution, Selasa (21/9/2010) terungkap bahwa 88 persen pengendara kendaraan bermotor kini telah menyadari bahaya mengetik SMS atau chatting ketika mereka berkendara.

Tidak kurang dari 62 persen dari mereka yang diwawancarai juga percaya bahwa berbicara di telepon saat mengemudi merupakan ancaman besar bagi keselamatan lalu lintas.

Namun parahnya meski mengakui itu berbahaya, 70 persen responden mengatakan bahwa mereka sering berbicara di telepon saat mengemudi, sementara 24 persen bahkan mengakui bahwa ada saat-saat ketika mereka mengirim pesan teks atau email bahkan ketika mobil bergerak.

"Teknologi mobile berevolusi dengan kecepatan sangat tinggi, semakin banyak orang mengakui sering bingung ketika mengemudi. SMS, e-mail, panggilan telepon dan banyak lagi adalah ancaman yang tumbuh di jalan," ungkap Presiden dan CEO AAA Foundation Peter Kissinger.

"Tapi, sayangnya, data baru ini menegaskan 'apa yang kukatakan, tidak seperti yang saya lakukan' di sikap umum masyarakat saat mengemudi," tambahnya.

Dan yang benar-benar menarik adalah bahwa dua pertiga dari mereka yang merupakan bagian dari penelitian mengatakan mereka akan kehilangan rasa hormat untuk seseorang yang mereka tahu sedang melakukan hal-hal 'tercela' tadi.

"Kendaraan bermotor yang tiba-tiba kecelakaan mengakhiri hidup puluhan ribu orang Amerika setiap tahun. Membunuh anak-anak kita, remaja dan orang dewasa lebih besar dari penyebab lain," lanjut Kissinger.

"Menggunakan ponsel sambil mengemudi meningkatkan risiko Anda kecelakaan empat kali lipat karena mengganggu fisik, visual dan mental. Kita tidak lagi dapat membiarkan gangguan membunuh," pungkasnya.

Seorang kakek berusia 100 tahun membuktikan diri sebagai pengendara paling aman di dunia. Sebab kakek bernama George Geeson ini sudah 85 tahun menyetir mobil tanpa pernah mengalami kecelakaan sekali pun.

Padahal seumur hidupnya, Geeson tidak pernah mengikuti tes mengemudi untuk mendapatkan sebuah SIM. Dan hingga kini Geeson diberikan SIM setelah mengemudi selama 85 tahun. Itu pun juga tanpa melalui tes.

Geeson pertama kami mengendarai mobil pada usia 15 tahun ketika dia mencoba membawa sebuah Ford Model T. Setelah itu, baru 10 tahun kemudian Geeson mampu membeli mobil Willys-Overland Whippet berwarna biru.

"Ketika saya pertama kali mengemudi tidak ada tes. Anda hanya tinggal membawa (mobil) itu," ujarnya seperti detikOto kutip dari Daily Mail.

"Saya sangat beruntung karena seorang pria di desa membiarkan saya mengendarai Ford Model T miliknya. Saya adalah pengemudi terpanjang di negara ini dan saya sangat bangga telah berhasil sampai usia 100 tahun tanpa harus menyebabkan kecelakaan," imbuhnya.

Kini Geeson sudah menjelajahi lebih dari 1 juta mil jalanan Inggris. Karena itulah Geeson pun dianggap banyak orang sebagai orang Inggris yang telah mengendarai mobil lebih jauh dari orang lain.

Meski begitu, Geeson mengatakan bahwa kesehatannya sekarang masih sangat baik. Penglihatan yang dia miliki pun masih baik hingga membuatnya layak mengemudi.

"Aku tidak punya masalah medis dan penglihatan saya baik-baik saja. Jadi saya ingin terus berjalan selama saya dalam kesehatan yang baik. Saya tidak ingin memprediksi berapa lama lagi saya bisa mengemudi tapi mudah-mudahan untuk sementara masih baik," jelas kakek yang mendapatkan telegram ucapan hari ulang tahun dari Ratu Inggris pada 7 Oktober lalu.

Geeson sendiri baru saja mendapatkan SIM setelah mengisi formulir yang
dikirimkan kepadanya oleh badan yang mengeluarkan SIM di Inggris, DVLA tanpa perlu melakukan uji kemampuan berkendara.

Dengan adanya SIM tersebut dan kesehatannya yang masih baik, Geeson pun berhak menyetir. Saat ini ada 137 orang berusia di atas 100 tahun di Inggris yang memegang SIM.

Uji mengemudi untuk mendapatkan SIM sendiri baru diberlakukan pada 75 tahun yang lalu. Jadi siapapun yang bisa menyetir sebelum ini tidak diwajibkan untuk mengikuti tes.

"Siapa pun yang melewati semua persyaratan medis bisa diberikan perpanjangan tiga tahun," ujar seorang juru bicara DVLA.

Wah, kalau di Indonesia hanya satu dua jam saja, calon pengemudi sudah bisa mendapatkan Surat Ijin Mengemudi (SIM), namun di Korea Selatan untuk mendapatkannya cukup sulit. Bahkan seorang nenek sampai harus mengikuti tes sebanyak 960 kali untuk bisa mendapatkan SIM.

Entah karena memang peraturan Korea Selatan terhadap calon pengemudi terbilang ketat, atau memang si nenek bernama Cha Sa-soon 69 tahun, adalah seorang yang sangat tekun.

Pastinya, Anda harus tinggal di Korea Selatan untuk memahami bagaimana hal ini bisa terjadi, karena sang nenek sudah berusaha mendapatkan SIM sejak ia berusia 64 atau lima tahun lalu!

Dia mencoba tes mendapatkan SIM setiap hari, lima hari seminggu, untuk lulus ujian, tapi terus mengalami kegagalan, sampai sakit, sehingga intensitasnya menurun menjadi dua kali seminggu.

Hal ini bisa terjadi karena ia adalah seorang wanita. Beberapa berpendapat bahwa wanita adalah ancaman dan seharusnya tidak diizinkan untuk mengemudi, tidak perduli jika wanita itu secara fisik bisa mengemudi.

Dan ternyata, hal yang membuat si nenek gagal ratusan kali adalah karena ia tidak bisa lulus ujian tertulis tentang rambu dan aturan lalu lintas dimana ia harus mengemudikan kendaraanya.

Sehingga, ia hanya perlu belajar di rumah mengenal dan menghafal segala rambu dan peraturan lalu lintas, sampai akhirnya ia pun berhasil mendapatkan SIM.

"Ketika ia akhirnya mendapat SIM-nya, kami semua pergi bersorak dan memeluknya, memberikan bunga," ujar instruktur di sekolah mengemudi Jeonbuk, Park Su-yeon, seperti dilansir Autoevolution

Ketekunan sang nenek membuahkan hasil. Sehingga membuat kita bertanya-tanya, sebenarnya apa alasan si nenek sampai sebegitu ngototnya untuk mendapatkan SIM? Jawabannya sederhana.

"Saya ingin mendapatkan SIM, jadi saya bisa membawa cucu saya ke kebun binatang," ujarnya.

Flek hitam di wajah tentu membuat sebal para kaum hawa. pasalnya flek-flek hitam di wajah merupakan cikal bakal munculnya jerawat yang mengganggu. Dan sering pula membuat rasa pede dalam diri berkurang bila kita berhadapan dengan orang lain dengan wajah yang "tidak karuan". Namun begitu tidak usah berkecil hati karena ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah datangnnya flek hitam agar wajah anda terlihat berseri dan segar serta terbebas pula dari gangguan-gangguan.

Berikut ini adalah langkah-langkah untuk mengusir noda membandel di wajah:

1. Rutin Membersihkan Muka

Debu yang menempel setelah kita beraktifitas di luar ruangan harus segera dibersihkan dengan air dan sabun pembersih muka. Ini merupakan cara terhemat dan terpraktis yang bisa dilakukan sebagai antisipasi awal untuk mencegah menempelnya bakteri yang bisa menimbulkan flek hitam dan berujung dengan munculnya jerawat.

2. Menjaga Asupan Makan

Wanita terkadang dikala akan atau sedang datang bulan sering kali tidak bisa mengontrol makanan yang dikonsumsi. Namun begitu, kita tetap harus selektif dalam memilih makanan apa saja yang akan disantap sebab konsumsi makanan yang berlebihan akan mudah menimbulkan lemak yang berlebih diwajah dan bisa berakibat timbulnya jerawat.

3. Menghindari Stress

Stress adalah salah satu penyebab berkembang biaknya gangguan-gangguan di wajah. Oleh karena itu kelola lah stress pada diri anda menjadi energi yang positif dengan tidak terhanyut dalam stress yang berkepanjangan. Alihkan energi negatif anda kepada kegiatan yang lebih bermanfaat.

Dan yang terpenting lagi gaya hidup sehat juga harus diterapkan dalam hidup, agar tidak hanya wajah sehat yang kita dapat tapi juga tubuh sehat dengan pola hidup seimbang bisa kita miliki. Selamat mencoba…



Bagi yang sering mengisi bensin atau yang suka memperhatikan sekitarnya, pasti pernah melihat larangan di hampir setiap SPBU untuk menggunakan telepon pada saat pengisian. Walaupun tidak jarang orang tidak menuruti larangan tersebut, setiap larangan itu pasti lah ada alasan nya. Melanggar larangan hampir selalu ada konsekuensinya. Maka sama hal nya dengan larangan menggunakan ponsel ini.

Lalu sebenarnya apakah alasan nya ponsel tidak diperbolehkan di SPBU? Penjelasan nya ada dibawah ini

Sebuah HP, selain mengeluarkan frekwensi tinggi, juga mengeluarkan bunga api walaupun hanya dalam jumlah yang kecil sekali (1 mikron. 1 mikron = 1/100 mm). Percikan api tersebut keluar dari sekitar antena koil, yang disebabkan karena beda potensial tegangan yg cukup tinggi. Disamping itu kebanykan HP juga ada lampu LED (Light Emitting Diode) yg juga mengeluarkan cahaya. LED yg dipakai pada HP berbeda dg LED yg dijual di pasaran elektronika. Pada saat lampu LED menyala, akan timbul pijar.

Dalam keadaan biasa, percikan api dan pijar LED tersebut sebenarnya tidak cukup untuk menyulut uap bensin (benzena C4H8O12) di udara terbuka. Tetapi bensin adalah salah satu bahan bakar yg mudah menguap. Oleh sebab itu bisa saja udara disekitar SPBU sudah jenuh (dipenuhi oleh uap bensin), maka uap bensin tersebut akan dapat terbakar oleh percikan yg cukup kecil tersebut. Efeknya ya ledakan DUARRR di udara.

Inilah yg dikhawatirkan. Pada saat gas akibat uap bensin itu “jalan-jalan” ke sekitar ponsel yg sedang kita pakai, maka kemungkinan kuping kita meledak adalah besar sekali.Jadi patuhilah larangan untuk tidak menggunakan HP di setiap SPBU demi keamanan anda sendiri

Sebagian besar masyarakat biasanya menganggap anemia dan tekanan darah rendah (hipotensi) adalah kondisi yang sama. Meskipun gejala yang timbul hampir mirip, tapi dua kondisi ini sebenarnya berbeda.

Salah satu kesalahpahaman yang diyakini masyarakat adalah seseorang yang memiliki hipotensi pasti berpikir ia mengalami anemia juga. Padahal kedua kondisi ini tidak selalu saling terkait.

Anemia dan hipotensi memiliki definisi yang berbeda, sehingga kedua penyakit ini tidak didiagnosis menjadi satu. Seperti dikutip dari Mayo Clinic, Senin (19/11/2010) ini dia perbedaan anemia dan juga hipotensi.

Anemia
Anemia adalah suatu kondisi yang mana seseorang tidak punya sel darah merah sehat yang cukup untuk membawa kebutuhan oksigen di tiap jaringan dan organ, kondisi ini biasanya diawali dengan rasa mudah lelah. Karena volume darahnya kurang bisa menyebabkan masalah kesehatan karena sel darah merah mengandung hemoglobin yang berfungsi membawa oksigen ke jaringan tubuh.

Jika kondisi ini tidak tertangani dengan baik, maka dapat menyebabkan kompilkasi termasuk kelelahan dan stres pada organ-organ tubuh yang tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup.

Gejala yang timbul umumnya bervariasi, biasanya termasuk kelelahan, pucat, detak jantung yang cepat dan tidak teratur, sesak napas, nyeri dada, pusing, gangguan kognitif, tangan dan kaki yang dingin serta sakit kepala. Awalnya anemia begitu ringan dan terjadi tanpa disadari, tapi lama kelamaan gejalanya akan meningkat dan memperburuk kondisi.

Hipotensi (tekanan darah rendah)

Tekanan darah normal adalah jika memiliki sistolik (batas atas saat jantung kerja) 120 mmHg dan diastolik (batas bawah saat jantung istirahat) 80 mmHg atau sering disebut 120/80 mmHg.

Nah orang dikatakan mengalami tekanan darah rendah jika tekanan sistolik (angka atas dalam pembacaan tekanan darah) kurang dari 90 mmHg atau nilai tekanan diastolik (angka bawah dalam pembacaan tekanan darah) kurang dari 60 mmHg.

Penyebab tekanan darah rendah bisa akibat dehidrasi hingga gangguan pada sinyal otak yang mengatur tentang pemompaan darah. Tekanan darah rendah bisa menyebabkan gejala pusing hingga pingsan yang memicu kerusakan jantung, endokrin atau gangguan saraf.

Gejala yang timbul dari hipotensi adalah tubuh merasa pusing bahkan hingga terasa ingin pingsan, kurangnya konsentrasi, penglihatan kabur, mual, tubuh merasa dingin, kulit pucat, napas pendek dan cepat, kelelahan, depresi dan timbulnya rasa haus.

Meski demikian terkadang hipotensi bisa berhubungan dengan anemia, misalnya seseorang yang mengalami kekurangan gizi seperti vitamin B12 dan asam folat bisa memicu terjadinya anemia. Jika terjadi anemia maka tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah yang cukup sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi rendah atau menurun.

Jadi sudah bisa dibedakan bukan. Anemia berhubungan dengan jumlah atau volume darah di tubuh yang kurang. Sedangkan tekanan darah rendah adalah kekuatan darah dalam menekan dinding pembuluh darah

Jangan anggap remeh sakit kepala, bisa jadi sakit kepala merupakan gejala penyakit serius. Sebelum anda khawatir, lebih baik kenali beberapa jenis dan penyebab sakit kepala terlebih dahulu.
"Seseorang yang sering sakit kepala harus rajin membicarakannya dengan dokter mereka. Pada gilirannya, dokter mereka dapat membuat diagnosis yang benar dari jenis sakit kepala yang diderita oleh pasien"
Ada empat jenis sakit kepala dan penyebabnya yang perlu anda ketahui. Berikut jenis-jenis sakit kepala tersebut :
1. Tipe Tensi
Sakit kepala ini hampir dialami oleh semua orang dengan intensitas ringan hingga sedang. Biasanya sakit kepala ini konstan dan berdenyut-denyut pada kedua sisi kepala dan belakang leher. Hal ini dikarenakan adanya ketegangan otot-otot yang menegang di leher, pundak, kulit kepala, atau rahang. Penyebabnya bukan hanya sekedar cara duduk yg salah, tetapi juga stres, gelisah, atau depresi.
2. Tipe Hormon
Sakit kepala ini banyak diderita oleh wanita saat menstruasi, baik saat PMS atau saat anda sedang menstruasi. Sakit kepala ini sering dikaitkan dengan migrain, nyeri pada satu sisi kepala, mula dan muntah. Biasanya penderita lebih peka terhadap cahaya, suara, dan bahkan sentuhan.
3. Tipe Cluster
Biasanya sakit kepala ini lebih banyak diderita oleh pria daripada wanita. Sakit kepala ini sangat intens dan berlangsung antara 30 dan 45 menit. Sakit kepala jenis ini, kebanyakan datang secara tiba-tiba tanpa adanya gejala terlebih dahulu. Biasanya terjadi pada satu sisi kepala, di belakang mata, atau pada daerah pelipis. Sakit kepala biasa terjadi pada waktu-waktu tertentu, seringkali saat jam-jam tidur, selama 4-8 minggu.
4. Tipe Migren
Fakta menunjukkan bahwa migren yang lebih banyak menyerang wanita dewasa merupakan sakit kepala tipe sekunder. Biasanya migren bersifat kronis, dimana serangannya akan datang berulang kali. Sakit yang disebabkan migren biasanya berdenyut dan menusuk, umumnya terjadi pada satu sisi, tetapi juga dapat mempengaruhi kedua sisi kepala. Rasa sakit itu disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala

Selama ini warna gelap pada kantung mata disebut sebagai lingkar hitam, padahal sebenarnya warna pada kantung mata berbeda-beda, dibagi ke dalam tiga bagian.
Seperti yang di kutip dari carefair, warna-warna yang muncul dari kantung mata adalah warna biru, kuning dan coklat. Warna biru disebabkan karena mengumpulkan darah di bawah mata atau kurang tidur. Sedangkan warna kuning atau coklat lebih disebabkan karena sinar matahari.
Untuk menghilangkan kantung mata berwarna biru, gunakan krim mata yang mengandung retinol atau vitamin K. Kedua kandungan tersebut baik untuk menebalkan kulit dan meningkatkan sirkulasi mata.
Sedangkan untuk kantung mata yang kekuningan atau kecoklatan, gunakan krim yang mengandung hydroquinone, jangan lupa menggunakan tabir surya (sunscreen) setiap pagi untuk mencegah kantung mata berwarna kekuningan atau kecoklatan.
Gunakan pula krim mata di malam hari dan tidur minimal delapan jam untuk menghilangkan kantung mata,

Posisi duduk yang salah bisa mengakibatkan masalah postur tubuh yang akan berdampak terhadap kesehatan secara menyeluruh. Ketahui cara duduk yang sehat agar tak menimbulkan penyakit

.

"Duduk untuk jangka waktu yang lama dan dilakukan tahun demi tahun bisa membuat sirkulasi menurun, metabolisme melambat, ketidakseimbangan kadar gula darah dan menimbulkan tekanan pada otot keseimbangan postural," ujar Dr Helen Lee, DC seorang praktisi dan pendiri Touch of Life Chiropractic di Hoffman Estates, Illinois, seperti dikutip dari Sheknows, Jumat (22/10/2010).

Dr Lee menuturkan tak heran jika orang yang terlalu banyak duduk bisa menyebabkan penambahan berat badan dan juga status kesehatan yang buruk. Untuk itu seseorang perlu mengetahui dan memperbaiki postur tubuhnya.

Berikut ini tips mengenai postur duduk yang sehat, yaitu:

1. Memberikan support (bantalan) pada pinggang
Kursi yang digunakan harus dapat membantu atau tidak membuat orang sakit saat mencoba untuk duduk dengan sehat. Dr Lee menyarankan untuk duduk di kursi dengan memberikan support atau penyokong pada pinggang. Misalnya dengan meletakkan bantal kecil di pinggang, pantat dan duduk setengah bersandar.

2. Mengembangkan postur duduk yang sehat
Kursi yang terbaik pun tidak akan memperbaiki postur tubuh jika seseorang cenderung bungkuk, membungkuk pada keyboard atau menyilangkan kaki saat duduk.

Untuk itu cobalah melakukan hal-hal berikut saat duduk, yaitu:
- Letakkan kedua kaki mendatar di lantai dengan posisi lutut sedikit lebih tinggi dari pinggul.
- Letakkan siku pada posisi nyaman di samping atau istirahatkan lengan pada sandaran yang memungkinkan bahu untuk menjadi rileks.
- Usahakan bahu sejajar atau tidak bergerak ke depan.
- Kepala memandang lurus ke depan dan dagu agak miring ke bawah.
- Fokus pada perut atau bernapas dengan perut sepanjang hari untuk meningkatkan oksigen dan tubuh tetap santai.

3. Menjaga tubuh tetap hidrasi
Dehidrasi bisa membuat seseorang menjadi lelah dan cenderung akan duduk dengan posisi lebih merosot. Untuk itu tetaplah menjaga tubuh terhidrasi dengan baik sepanjang hari.

4. Bangun dan bergerak
Bergeraklah secara teratur atau bangun setiap 15-30 menit sekali untuk meregangkan otot, bergerak dan bernapas. Jika memungkinkan cobalah berjalan-jalan sejenak. Kondisi ini akan meningkatkan sirkulasi atau energi serta menghindarkan orang terlalu banyak ngemil di meja.

5. Periksa kondisi tempat tidur
Seseorang bisa menghabiskan waktu 5-8 jam di tempat tidur dalam sehari, sehingga tempat tidur juga memiliki dampak yang signifikan terhadap postur tubuh. Untuk itu pastikan tempat tidur memiliki dukungan yang baik bagi tubuh dan mengganti letak tubuh setiap beberapa bulan untuk mencegah lekukan tubuh di kasur yang bisa membuat badan sakit.

Ada banyak obat dengan atau tanpa resep yang dapat membantu meringankan beberapa gejala migrain, tapi belum ada obat yang dapat menyembuhkan migrain. Namun ada cara mengatasi migrain tanpa minum obat. Apa saja?

Meski belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan migrain, tapi dengan melakukan perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup Anda dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain.

Dilansir Dailymail, Senin (25/10/2010), berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi migrain tanpa minum obat:

1. Menghindari pemicu
Pemicu migrain antara lain rokok (nikotin dapat mempersempit pembuluh darah di otak), terlalu banyak berolahraga berat, stres, perubahan pola tidur, sakit kepala dan leher, masalah gigi, makanan tertentu, bau-bauan yang menyengat, cahaya dan menstuasi.

2. Perhatikan kadar gula darah
Penurunan kadar gula darah dapat memicu migrain karena mengarah pada glukosa yang dilepaskan ke dalam aliran darah, sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat. Makan teratur setiap 4 jam dan jangan lebih dari 12 jam semalam tanpa makanan.

Pilih makanan dengan indeks glisemik rendah seperti buah-buahan dan sayuran, yogurt dan keju rendah lemak. Hindari makanan dengan GI tinggi seperti roti putih, kue kering, minuman manis dan permen.

3. Periksa asupan kafein
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar otak menjadi terlalu terbatas, yang dapat memicu migrain. Lebih dari 300 mg kafein sehari (3 cangkir kopi bubuk atau 5 cangkir instan) dapat menimbulkan masalah. Coba mengurangi atau beralih ke minuman tanpa kafein. Cokelat juga mengandung kafein.

4. Penyedap atau bahan tambahan pangan (BTP)
Banyak orang melaporkan sensitif dengan aditif makanan seperti monosodium glutamat (MSG), aspartam (pemanis buatan), tartrazine (pewarna kuning digunakan untuk warna minuman bersoda dan marzipan), Sulfit (ditemukan dalam anggur) dan natrium benzoat (ditemukan pada udang, margarin, minuman ringan dan permen).

5. Kunyah jahe
Mengunyah jahe dapat meringankan masalah mual dan pencernaan yang cenderung untuk menyertai gejala migrain. Jahe juga dapat memblokir efek dari prostaglandin, yaitu zat yang dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah di otak dan memicu migrain.

6. Tingkatkan kadar serotonin
Studi telah menunjukkan rendahnya tingkat serotonin pada penderita migrain. Makanlah makanan kaya protein seperti ayam, kalkun, telur, produk susu, pisang, kurma, gandum, nasi, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk meningkatkan kadar serotonin.

7. Minum air
Dehidrasi juga dapat memicu migrain. Jaringan di sekitar otak terdiri dari air, sehingga ketika kehilangan cairan jaringan tersebut akan menyusut, menyebabkan iritasi dan nyeri. Minum antara 1 dan 2 liter air sehari dapat mengurangi keparahan, durasi dan frekuensi serangan migrain.

8. Vitamin
5HTP digunakan untuk membuat serotonin sehingga dapat membantu untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap serangan migrain. Butterbur dan Coenzyme Q10 juga diyakini membantu mencegah migrain.

9. Makan makanan kaya magnesium
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap serangan migrain. Makanan seperti sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, kentang, oat, kacang polong dan ektra khamir banyak mengandung magnesium.

10. Yoga
Yoga dapat membuat Anda tenang, mengurangi stres serta memudahkan sakit dan nyeri. Yoga juga dapat meringankan kekakuan pada leher dan bahu sehingga mencegah kambuhnya gejala migrain.

Sebagian besar masyarakat tidak terlalu memikirkan kesehatan jantungnya sampai terjadi sesuatu. Padahal organ yang berukuran sekepalan tangan manusia ini memiliki fungsi penting bagi tubuh.

Seperti dikutip dari Howstuffworks, Senin (25/10/2010) ada 5 mitos yang salah mengenai kesehatan jantung, yaitu:

1. Sangat mudah mengenali seseorang yang terkena serangan jantung
Di berbagai film adegan serangan jantung selalu identik dengan seseorang yang memegang dada sebelah kiri, napasnya terengah-engah dan mulai berkeringat. Rasa nyeri di dada sebelah kiri yang menjalar ke lengan memang ciri-ciri serangan jantung

Anggapan ini tidak sepenuhnya benar karena gejala tersebut tidak selalu muncul sehingga seringkali terlambat memberikan pertolongan.

Seseorang bisa saja tidak mengalami nyeri dada, tapi justru merasakan rasa sakit di perut, punggung, rahang atau nyeri leher, kesulitan bernapas, mual dan merasa sangat lelah. Ketika kondisi tersebut muncul, sebaiknya segera cari tahu penyebabnya yang kemungkinan bisa saja berasal dari jantung.

2. Seseorang akan terbebas dari penyakit jantung jika mengonsumsi makanan bebas lemak trans
Lemak trans memang bukan teman yang baik untuk jantung, tapi membeli semua makanan yang berlabel bebas lemak trans bukanlah cara yang baik untuk melindungi jantung.

Orang akan cenderung mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah besar, padahal produk ini belum tentu benar-benar bebas lemak trans dan kemungkinan mengandung lemak jenuh yang juga menjadi 'musuh' bagi jantung. Untuk itu bacalah label makanan dengan cermat dan teliti.

3. Seseorang hanya merasa stres dan cemas, tapi tidak memiliki masalah pada jantung
Sebagian besar orang yang merasa stres atau cemas akan lari ke hal-hal yang tidak menyehatkan seperti minum alkohol atau merokok, jika terjadi terus menerus akan berisiko merusak jantung.

Beberapa gejala gangguan jantung sering dianggap sebagai tanda stres atau cemas, misalnya jantung yang berdetak lebih cepat atau tidak teratur. Padahal bisa jadi itu tanda ada yang tidak beres pada jantung.

Saat ini dengan tingkat kesibukkan yang tinggi, masyarakat sering kali menganggap bahwa stres dan cemas adalah hal yang umum dalam kehidupan. Tapi jika stres terus menerus, akan mengganggu detak jantung yang dalam jangka panjang membuat jantung melemah serta menurunkan kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

4. Jangan khawatir, penyakit jantung hanya menyerang orang paruh baya
Seseorang yang sudah tua memang memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih besar, tapi bukan berarti orang yang masih muda bebas penyakit jantung. Hal ini karena gaya hidup yang dijalani masyarakat sudah tidak sehat seperti terlalu banyak konsumsi fast food, kurangnya aktivitas fisik serta pola hidup tak sehat lainnya.

5. Orang yang fit tidak perlu mengkhawatirkan jantungnya
Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan jantung adalah genetik, jika orangtua memiliki gangguan pada jantung akan membuat faktor risikonya menjadi lebih besar. Selain itu riwayat kesehatan juga bisa mempengaruhi seperti penyakit diabetes, tekanan darah tinggi atau gangguan kolesterol.

Jadi seseorang yang merasa dirinya fit atau sehat tetap saja memiliki risiko, karenanya rajinlah memeriksakan kondisi kesehatan dan memantau kinerja organ jantung.

Posisi tidur seseorang biasanya tidak berubah dan menjadi ciri khasnya. Tidur yang paling rileks adalah menghadap ke kanan atau kiri. Dari dua arah ini mana arah tidur yang paling bagus?

Seperti dikutip dari NYTimes, Selasa (26/10/2010) pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut.

Banyak yang percaya tidur miring menghadap kanan lebih bagus dari pada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya.

Tapi ternyata tak selamanya demikian. Tidur menghadap kiri pun bisa memberikan manfaat untuk kesehatan terutama pada orang yang memiliki gangguan asam lambung.

Fakta menunjukkan bahwa posisi tidur menghadap ke kiri sangat penting bagi orang yang memiliki gangguan asam lambung seperti timbulnya rasa panas terbakar di perut (heartburn), karena posisi yang salah bisa membuat asam lambung masuk ke kerongkongan dan memicu insomnia.

Sebaliknya beberapa studi telah menemukan bahwa tidur menghadap ke kanan akan memperburuk kondisi tersebut di atas, sedangkan jika menghadap kiri bisa membantu menenangkan.

Bagi penderita gangguan lambung, tidur menghadap kanan membuat esophageal sphincter (saluran antara perut dan kerongkongan) melemah yang membuat asam lambung naik ke kerongkongan sehingga bikin perih di lambung.

Sebaliknya bagi penderita gangguan lambung, tidur dengan posisi menghadap kiri akan membuat sambungan antara perut dan kerongkongan tidak terbuka meskipun kadar asam lambung tinggi. Hasil studi ini dilaporkan dalam The Journal of Clinical Gastroenterology.

Dalam penelitian lain yang dimuat The American Journal of Gastroenterology menunjukkan bahwa tidur dengan posisi miring ke kanan bagi penderita lambung akan meningkatkan asam lambung dan kerongkongan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menghilangkannya.

Jadi jika menderita asam lambung atau insomnia, seseorang disarankan tidur miring menghadap ke kiri agar tidurnya menjadi lebih nyenyak.

Dibanding waktu makan yang lain, posisi sarapan alias makan pagi sangat vital. Para ahli berkali-kali mengingatkan pentingnya sarapan untuk memulai aktivitas. Sarapan juga bisa membentuk jantung sehat.

Tapi tak sedikit orang yang sering melewatkan sarapan dengan alasan terburu-buru atau ingin menurunkan berat badan. Padahal terlalu sering tidak sarapn bisa berbahaya bagi jantung.

"Sering melewatkan sarapan justu menyebabkan obesitas bukannya menurunkan berat badan. Bahkan orang yang sering tidak sarapan berisiko tinggi menderita penyakit jantung," jelas Catherine Collins, ahli gizi dari University of Tasmania, seperti dilansir Dailymail, Rabu (27/10/2010).

Orang yang melewatkan sarapan akan memiliki metabolisme tubuh yang tidak baik. Jika ini terus menerus terjadi akan mengganggu hormon-hormon di dalam tubuh yang mengatur keseimbangan badan seperti hormon pertumbuhan, hormon insulin dan hormon serotonin.

Penelitian yang dilakukan Collins dan rekannya menemukan bahwa sering tidak sarapan dapat membuat orang menjadi obesitas (kegemukan), banyak timbunan lemak di sekitar perut dan kadar kolesterol tinggi. Semua hal itu merupakan faktor risiko utama panyakit jantung.

"Tidak sarapan juga dapat memicu peningkatan kadar insulin dalam darah, yang merupakan peringatan untuk diabetes," jelas Collins lebih lanjut.

Menurut Collins, orang yang tidak sarapan lebih cenderung untuk ngemil makanan kecil atau makanan manis yang kemungkinan memiliki asupan serat, vitamin dan mineral yang rendah. Jadi, tidak sarapan bukannya menurunkan berat badan tapi justru memicu kegemukan, kolesterol dan diabetes.

Hasil studi yang telah dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition ini menunjukkan bahwa risiko terkena penyakit jantung akan semakin besar apalagi seseorang terbiasa tidak sarapan sejak masa kanak-kanak dan terus berlanjut hingga dewasa.

"Meski tidak berdampak langsung, tapi bahaya jangka panjang akan menghantui Anda. Tidak sarapan adalah penanda untuk gaya hidup yang tidak sehat dan kacau," tegas Collins.

Minuman soda menjadi kegemaran banyak orang karena rasanya yang enak dan menyegarkan. Minuman soda juga membuat orang ketagihan. Tapi ada alasan yang bagus kenapa harus berhenti minum soda.

Minum soda sesekali saja memang tidak masalah, namun yang terjadi efek kecanduan pada soda membuat orang ketagihan meminumnya hingga akhirnya dampak buruk yang didapatkan. Orang yang sudah kecanduan hampir tiap hari minum soda bahkan sehari bisa beberapa kali.

Dilansir dari International Journal of Clinical Practice yang dikutip dari buzzle, Minggu (31/10/2010) ada beberapa efek yang berbahaya bagi tubuh jika sudah ketagihan minum soda. Berikut alasan kenapa harus berhenti minum soda:

1. Soda tidak punya nilai gizi selain kandungan kalori dan gulanya yang tinggi.
Jadi tidak heran jika kebanyakan penyuka soda akan mengalami kenaikan berat badan dan cenderung obesitas. Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya, melainkan hanya gula dan kafein.

2. Soda bersifat diuretik yang meningkatkan produksi urine
Sifat diuretik ini membuat air di dalam tubuh lebih banyak yang keluar melalui urine, jika tak diimbangi dengan minum air putih bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan atau dehidrasi.

3. Kandungan asam fosfor dalam minuman soda yang menimbulkan sensasi kesegaran atau gelembung-gelembung udara ternyata dapat mengerogoti tulang.

Jika minuman soda terus menerus dikonsumsi, maka semakin lama tulang akan makin rapuh dan berbentuk seperti pori-pori yang bolong-bolong. Kepadatan tulang yang berkurang akan memicu risiko radang sendi dan osteoporosis.

4. Kandungan asam soda bisa merusak gigi
Minuman soda bisa merusak gigi karena mengandung kadar gula yang tinggi. Komponen asam soda memiliki efek merusak pada email gigi dan membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

5. Minum soda dalam jangka waktu panjang bisa menyebabkan erosi pada lapisan lambung yang mengakibatkan perut sering mulas, bergas dan masalah pencernaan lainnya.

6. Kandungan Natrium pada pada soda tidak baik untuk kesehatan jantung. Bukti dari studi penelitian ini menunjukkan bahwa terlalu banyak minum soda dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal dan hati juga.

7. Minuman soda yang dikonsumsi secara terus menerus juga bisa menimbulkan risiko kesehatan lain seperti diabetes tipe 2 akibat kandungan gulanya yang tinggi, memberikan efek dari kafein yang dikandung seperti insomnia, tekanan darah tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan.

Cara Berhenti Minum Soda

Menghentikan kebiasaan minum soda memang tidak mudah karena kafein yang tinggi membuat ketagihan. Tapi ada beberapa cara berikut yang bisa dilakukan:

1. Mengurangi secara bertahap
Mulailah mengurangi secara bertahap, jika setiap hari minum soda mulailah dalam satu minggu hanya minum soda 5 hari, minggu depannya 4 hari. Lakukan selama 6 minggu hingga dalam satu minggu Anda tak perlu lagi minum soda.

2. Mencampur dengan air
Ketika memutuskan berhenti minum soda, biasanya akan terjadi dorongan untuk minum soda yang lebih tinggi. Cobalah campurkan es yang banyak dalam soda hingga komposisi sodanya lebih kecil karena es nanti akan mencair. Dengan begitu konsumsi air yang diminum lebih banyak dibanding sodanya.

3. Ganti dengan minuman lain yang sehat
Setiap kali timbul keinginan minum soda segeralah minum air dingin yang segar atau minuman sehat lainnya seperti susu kedelai, susu rendah lemak, jus buah dan lainnya.

4. Minum teh hijau
Ketika Anda mulai berhenti minum soda maka akan terjadi gejala penarikan dari efek kafein seperti sakit kepala yang cukup sering. Minum secangkir teh hijau di pagi hari bisa meredam gejala pusing yang terjadi.

Punya banyak teman memang menyenangkan, tapi jangan lupa untuk istirahat. Sebuah penelitian menunjukkan seseorang yang banyak bergaul justru lebih banyak mengalami masalah susah tidur dibandingkan si pemalu yang kurang bersosialisasi.

Fakta ini terungkap dalam sebuah eksperimen yang dilakukan Center for Military Psychiatry and Neuroscience di Walter Reed Army Institute of Research, Maryland. Publikasinya telah dimuat dalam jurnal Sleep edisi terbaru.

Dalam eksperimen tersebut, peneliti melibatkan 48 relawan yang dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama dikondisikan untuk selalu bertemu dengan banyak orang selama 36 jam dalam sehari, sedangkan kelompok yang lain diisolasi dari pergaulan.

Sebelumnya para relawan juga menjalani tes kepribadian untuk membedakan jenis kepribadian introvert (tertutup) dan esktrovert (terbuka). Ternyata 2 faktor yakni jenis kepribadian dan kondisi lingkungan berkaitan erat dengan kemampuan untuk mengatasi masalah susah tidur, terutama pada kelompok yang selalu bertemu banyak orang.

Ketika banyak berinteraksi dengan lingkungan, seluruh para relawan pada kelompok tersebut sama-sama mengalami gangguan tidur. Namun dibandingkan yang introvert, relawan yang cenderung ekstrovert lebih susah mengatasi gangguan tersebut.

"Kepribadian ekstrovert lebih rentan mengalami gangguan tidur ketika berada dalam lingkungan yang sibuk secara sosial," ungkap Dr Tracy Rupp, salah satu peneliti yang terlibat seperti dikutip dari Telegraph, Senin (1/11/2010).

Peneliti menduga, interaksi sosial bagi seorang yang ekstrovert menyebabkan kelelahan di bagian otak yang mengatur siklus tidur. Sebaliknya pada seorang yang introvert bagian ini relatif tidak terlalu terpengaruh oleh faktor lingkungan dan sosial.

Selama ini orang sudah tahu bahwa buah pepaya sangat baik untuk kesehatan. Tetapi kebanyakan orang mengenal yang bermanfaat dari pepaya adalah daging buah saja. Padahal kulit, daun dan biji pepaya juga bisa dimakan dan bergizi.

Pepaya telah lama dikenal untuk manfaat kesehatan. Pada tahun 1875, dokter Inggris TP Lucas, memulai sebuah rumah sakit di Brisbane, Australia, yang mengobati pasien dengan pepaya.

Pepaya mengandung papain (enzim hidrolase sistein protease) yang dapat membantu dalam pencernaan dengan memecah protein. Pepaya merupakan sumber serat yang baik, folat, vitamin A, karotenoid, lutein, lycopene dan asam amino esensial yang mempengaruhi fungsi sel yang tepat.

Selain itu, pepaya memiliki vitamin E empat kali lebih banyak, 33 persen vitamin C lebih banyak, 50 persen kalium lebih banyak dan kalori lebih sedikit daripada jeruk.

Bagian yang penting dari pepaya bukan hanya daging buahnya saja. Biji, kulit kayu, daun serta kulit buahnya juga mengandung unsur yang tidak hanya bergizi, tetapi memiliki sifat terapeutik (berkhasit untuk terapi).

Dilansir Livestrong, Selasa (2/11/2010), berikut manfaat dari kulit, daun dan biji pepaya:

Kulit pepaya
Sama seperti daging buahnya, kulit pepaya juga bisa dimakan. Kulit pepaya memiliki banyak manfaat nutrisi, tetapi hanya kulit pepaya yang tumbuh secara organik tanpa bahan kimia dan residu pestisida.

Masyarakat Papua Nugini tidak hanya makan kulit pepaya, namun menggunakan sifat penyembuhannya yang ampuh untuk mengobati ruam dan terbakar sinar matahari, serta untuk menghilangkan noda-noda hitam karena penuaan.

Daun pepaya
Daun mungkin merupakan bagian paling menguntungkan dari pepaya untuk penggunaan terapi. Ada bukti bahwa pepaya memiliki efek antikanker terhadap tumor, termasuk kanker payudara, leher rahim, hati, paru-paru dan pankreas.

Para peneliti di University of Florida menggunakan ekstrak daun pepaya kering untuk menemukan efek dramatis pepaya terhadap 10 jenis tumor. Penduduk asli di Australia juga telah berhasil menggunakan ekstrak daun pepaya untuk mengendalikan kanker tanpa toksisitas.

Biji pepaya
Selama berabad-abad, akar dan biji pepaya digunakan untuk membuat teh, yang berkhasiat untuk mengusir parasit, mengurangi perdarahan, kolik ginjal dan penyakit kuning.

Sekitar 20 biji pepaya mengandung protein yang sangat mudah dicerna, bisa dikunyah atau ditelan untuk menghilangkan sebagian besar parasit.

Sebuah studi dari Nigeria dan diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan bahwa biji pepaya kering adalah pengobatan yang efektif murah, alami dan banyak tersedia untuk parasit usus manusia tanpa efek samping yang signifikan.

Hidup tak bisa lepas dari rasa stres yang bisa datang kapan saja. Tapi kini ada cara mudah untuk mengurangi stres, yaitu dengan mengunyah permen karet.

Dalam International Congress on Behavioral Medicine ke-10 tahun 2008, Dr Andrew Scholey menunjukkan bahwa permen karet bisa membantu mengurangi stres, memicu relaksasi dan beberapa manfaat lainnya.

"Mengunyah permen karet telah mengurangi tingkat kortisol di saliva, yaitu suatu penanda stres fisiologis," ujar Dr Scholey, seorang profesor Behavioral and Brain Sciences di Swinburne University, Melbourne, Australia, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (2/11/2010).

Dalam studinya, Dr Scholey melibatkan 40 orang partisipan yang diminta untuk mengunyah permen karet. Didapatkan orang yang mengunyah permen karet mengalami penurunan kadar kortisol di salivanya jika ia memiliki stres ringan, dan berkurang 12 persen jika ia memiliki stres yang sedang dibandingkan dengan orang yang tak mengunyah permen karet.

Selain mengurangi stres, penelitian Dr Scholey juga menemukan mengunyah permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan dan performa dalam melakukan kegiatan multitasking.

Orang yang mengunyah permen karet akan meningkat kewaspadaannya sebanyak 19 persen selama sedang stres, dan saat menjalankan banyak tugas menunjukkan hasil kinerja yang baik sebesar 67 persen.

Sementara itu survei lainnya menunjukkan sekitar 67 persen atlet berkurang rasa stresnya jika ia mengunyah permen karet sebelum pertandingan olahraga, dan 59 persen atlet lainnya juga menyatakan mengunyah permen karet bisa membantunya tetap fokus terhadap perlombaan yang dijalaninya.

Namun sebaiknya masyarakat tidak terlalu lama mengunyah permen karet. Karena terlalu lama mengunyah permen karet bisa menyebabkan masalah pada rahang, termasuk kelelahan otot, kejang otot dan sakit. Pada kasus yang parah dapat menyebabkan gangguan TMJ (Temporomandibular Joint atau sakit di sekeliling sendi rahang) yang menyebabkan sakit kepala dan leher sehingga sulit membuka dan menutup rahang.

Saat uban atau rambut putih muncul biasanya orang menjadi malu dan berusaha menghilangkannya dengan cara dicabut. Benarkah rambut putih ini tidak boleh dicabut karena bikin tambah banyak uban?

Setiap rambut memiliki akar yang berisi struktur seperti tas kecil atau disebut dengan folikel rambut. Folikel rambut ini mengandung melanosit yang menghasilkan pigmen melanin, yang bertanggung jawab terhadap warna rambut.

Seiring berjalannya waktu, sel-sel pigmen di dalam folikel rambut akan berkurang yang membuat rambut tidak lagi memiliki melanin yang banyak. Kondisi inilah yang mengubah warna rambut menjadi abu-abu atau putih.

Dikutip dari About.com, Selasa (2/11/2010), hingga kini tidak ada bukti ilmiah baik berupa diet, herbal atau suplemen yang bisa mengurangi atau mengembalikan rambut uban. Karenanya seseorang hanya bisa merawat uban tersebut agar tetap terlihat sehat.

Bagaimana jika uban dicabut?

Uban yang muncul sebaiknya memang tidak dicabut, karena bisa merusak folikel, saraf-saraf dan juga akar rambut. Jika akar rambut ini rusak nantinya dapat memicu terjadinya infeksi.

Selain itu kebiasaan mencabut uban juga bisa membuat rambut menjadi tipis yang menyebabkan rambut uban akan terlihat lebih banyak, meskipun sebenarnya jumlah uban yang muncul di rambut itu tetap.

Sebagian besar orang akan menutupi ubannya dengan cara mengecat rambut. Jika demikian, usahakan untuk memilih pewarna rambut yang benar sehingga tidak merusak struktur atau pun akar rambut. Serta gunakanlah shampoo atau conditioner yang tepat sehingga kondisi rambut tetap terlihat sehat dan menghindari gangguan rambut lainnya.

Setiap orang sebenarnya memiliki waktu genetis tersendiri untuk mendapatkan uban. Meskipun tidak ada yang dapat menghentikan uban, tapi beberapa kondisi bisa membuat uban tumbuh atau muncul lebih cepat seperti genetik, punya penyakit

anemia, gangguan metabolisme, menopause dini dan juga merokok.

Nampaknya memang uban susah dicegah jadi hadapi saja sebagai pengingat usia bertambah dewasa. Pilihan untuk menutupi atau membiarkannya ada pada masing-masing orang tersebut. Mau dicat, atau pakai penutup kepala bisa jadi solusi sementara.

Tapi ada cara agar uban tidak datang di usia muda:

1. Pola makan
Masukkan makanan yang kaya akan mineral seperti zat besi, natrium dan vitamin B dalam menu harian Anda. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga bermanfaat, seperti yang kaya antioksidan, sehingga dapat membantu memerangi radikal bebas yang menyebabkan uban prematur.

2. Pijat rambut
Pijat rambut dengan minyak kelapa akan menjaga rambut panjang, hitam dan kuat. Anda juga dapat merebus daun kari dalam minyak kelapa dan memakainya untuk rambut. Memakai minyak dan campuran bubuk gooseberry kering adalah pengobatan yang efektif untuk uban.

3. Menggunakan pewarna rambut henna
Henna adalah pewarna rambut alami untuk rambut beruban karena membantu dalam menutupi uban dan mengembalikan warna rambut menjadi coklat gelap. Ini juga dapat menjadi solusi alami untuk uban.

Toronto, Tidak mudah untuk medeteksi kanker terutama saat masih berada pada stadium awal. Namun dengan memanfaatkan protein dalam ubur-ubur glow in the dark yang terkenal mengandung racun mematikan, kanker bisa dideteksi lebih awal.

Saat berenang di perairan gelap, ubur-ubur tampak menyala karena mengandung protein yang bersifat fluoresens atau dapat berpendar. Cahaya hijau yang dipancarkan itu tak hanya indah dipandang, tetapi juga menginspirasi ilmuwan Inggris untuk memanfaatkannya.

Professor Norman Maitland dari Yorkshire Cancer Research Laboratory berhasil mengisolasi protein tersebut di laboratorium York University dan menyuntikkannya pada sel kanker. Dengan kamera khusus, protein itu tampak berpendar saat bereaksi dengan sel-sel yang abnormal.

"Teknologi yang ada saat ini misalnya sinar-X sulit menembus jaringan apalagi masuk ke tulang, sehingga sulit mendeteksi kanker tulang berukuran mikroskopis. Protein ubur-ubur bisa membantu mengatasinya," ungkap Prof Norman seperti dikutip dari Sky News, Selasa (2/11/2010).

Ketika kamera diaktifkan, protein ubur-ubur yang akan selalu terikat pada sel kanker lebih mudah dideteksi karena warnanya yang berpendar. Prof Norman menyebut proses pemindaian dengan kamera khusus ini dengan istilah Virimaging, singkatan dari virus imaging.

Sesuai namanya, protein ubur-ubur tersebut memang dimasukkan ke dalam sel kanker dalam bentuk virus. Cara kerja virus tersebut sudah didesain agar hanya menyerang sel kanker sehingga dijamin tidak salah sasaran karena tidak menyerang jaringan yang sehat.

Meski sangat menjanjikan bagi penanganan kanker, Prof Norman mengaku masih butuh waktu kurang lebih 5 tahun ke depan agar teknologi ini bisa diterapkan untuk manusia. Saat ini uji coba yang dilakukannya masih terbatas pada skala laboratorium.